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NÃO PRECISA DE ACADEMIA ZERO EQUIPAMENTOS
Chegou o método definitivo para você correr sem dor, prevenir lesões e melhorar sua performance na corrida.
Primeiro Programa On-Line de Treinamento Funcional Específico para Corredores
APENAS 30' POR DIA TREINANDO 2X NA SEMANA
Para quem quer correr sem sentir dor e evitar lesões
01
PARA QUEM É ESSE PROGRAMA DE TREINO
Quer voltar a correr depois de uma lesão adquirida na corrida
02
Está em busca de melhorar seu desempenho na corrida sem se lesionar
03
Não quer parar de correr por causa de uma lesão
04
Deseja correr grandes disntâncias sem se lesionar
05
Começou a correr e já está sentindo dores nos joelhos, nos pés e na canela
06
Compra 100% Protegida
Promoção Especial
Pagamento Seguro
Acesso Imediato
Garantia de 7 Dias
Acesso imediato 100% online
Pagamemento 100% Seguro
1 Ano de Acesso
COMO FUNCIONA O MÉTODO
Entenda como funciona o Método Corrida Sem Dor que você terá acesso 100% digital através do seu Computador, Tablet ou Celular...
Aquecimento
CADA AULA É DIVIDA EM 3 ETAPAS
Treino de Core + Mobilidade
Força Funcional Específico
3 FASES PROGRESSIVAS DE TREINAMENTO
Fase 1 - Nível iniciante (4 semanas)
Fase 2 - Nível intermediário (4 semanas)
Fase 3 - Nível Avançado (4 semanas)
O método foi criado para que você consiga executar sem acompanhamento. Mas caso precise, você poderá entrar em contato comigo diretamente pelo E-mail.
DURAÇÃO DAS FASES
Cada Fase tem duração de 4 semanas.
Você pode evoluir de Fase antes, caso já seja treinado e sinta que os exercícios estejam fáceis para você.
Os exercicios foram elaborados para que qualquer pessoas consiga executar, desde o mais sedentário até o mais condicionado.
Depois de completar todas as fases você deve continuar fazendo o método, mas agora com mais intensidade.
